Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien

Auteur

Sorties du jeudi 10 janvier 2013
joebar

Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
351    
 galopeur

  Posté : 11-01-2013 09:53

sortie d'1h03 pour 11km.
incluant 20' de fartlek histoire de derouillé un peu les jambes

1 marathon en 3h14 a la rochelle en 2008
trail du tour du canton (82 km) en 9h36
ultramarin en 26h07 en 2014



Cet article provient de passioncourseapied.fr

http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=14448&forum=28