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 propulseur
|  Posté : 18-01-2013 22:39
Bonsoir !!!
Le bonheur ... courir dans 5 à 6 cm de neige, la nuit, en forêt à la frontale, d'ailleurs c'est tellement blanc que la frontale est inutile ! Du coup j'en ai profité pour faire un nettoyage en profondeur de mes trails Salomon dans la neige ! Très pratique ! Par contre, épuisant ... car il faut lever les genoux plus haut dans la neige vierge de toute trace, et quelques douleurs aux chevilles car les ornières sont cachées par la neige .... Mais à part ça, un vrai bonheur ce soir !!
Au total de cette sortie enneigée à vitesse escargot : 16,60km - 1h45 - 6'17"/km - +/- 100m ....
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/263403066
Bonne soirée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
