marie58
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 4792 
 gniaqueur
|  Posté : 22-01-2013 18:20
Voilà sortie de fractionné faite et terminée sous une pluie bien froide... suis pas trop mécontente... 27' en endu + 12 x 200m + 10' en endu. Selon mes calculs (enfin les calculs savants de mon mari car moi je suis vraiment archi nulle dans ce genre d'exercice....) mes fractions de 200 m auraient dû être courues en 54"07 et je les ai courues entre 49" pour la plus rapide et 1' pour la plus lente et très souvent à 53",54"ou 55" ... donc cela ne me parait pas trop mal... En tout cas, j'ai vraiment peiné et je me dis que j'ai bien raison de ne pas avoir laissé tomber le fractionné en dehors de toute prépa sinon ce serait bien trop dur de m'y remettre...
Au total de cette sortie 9km460 en 55'31"
 |
