Francky06
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 444 
 galopeur
|  Posté : 23-01-2013 21:42
On a beaucoup redouté la pluie annoncée pour la journée, ce matin on avait même eu droit à une mini tempête.. mais finalement tout s'est éclairci dans l'après midi pour nous laisser faire notre séance piste trankilou ce soir, juste un fort vent dans la ligne opposée, mais pas trop dérangeant.
Au programme de l'entraînement ASOA, 5x 800m, tous courus pour moi en 3mn, avec 2 autres en prime pour une séance d'1h10 au total pour 13km. |
