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 propulseur
|  Posté : 28-01-2013 15:19
Bonjour !!
Enfin le ciel bleu, enfin le soleil, enfin une température agréable, enfin des pistes cyclables sèches .... bon d'accord, ça va pas durer, mais au moins aujourd'hui j'en ai profité pour faire une ballade en forêt de Saint Germain. Beaucoup de promeneurs, très peu de coureurs ... Une façon de récupérer de ma longues sortie d'hier.
Au total de cette sortie ensoleillée: 17,28km - 1h40' - 5'46"/km ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/266999573
Bonne journée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
