francinedefi
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15344 propulseur
| Posté : 02-02-2013 11:29
Bonjour ,
Petite sortie cool ce matin avec le club de Nandy en forêt de rougeau nous avons eu le droit de la pluie fine ....
Total de ma sortie ce matin : 13,91 km en 1h29 - 9,3 km/h
Bon courage Laurent pour ta course
Bon week end à tous
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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