marino
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 gniaqueur
|  Posté : 07-02-2013 20:51
sortie avec le club :
30' footing + 8 x 300m à la vitesse que je pouvais tenir
les autres ont fait une série de 12, mais comme j'ai la course dimanche, je n'ai fait que 8. Les filles m'ont dit que je n'aurais pas dû courir de la sorte 3 jours avant une compétition  ben oui, mais j'écoute le coach, c'est lui qui doit savoir normalement. |
