MARC78
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 12352 
 propulseur
|  Posté : 11-02-2013 19:49
Bonsoir !!
 Dis donc c'était limite triathlon en Bretagne ce week-end !!!!!! 
Un petit semi cet après-midi ... d'ailleurs pas petit ... mais semi tout court !! Parti un peu tard car très occupé cette journée ... Oui ... petit rosé pamplemousse, amuses-gueule et mini fondue au chocolat ... il fallait bien un minimum de km pour éliminer tout ça ! Pas de pluie, et même quelques coins de ciel bleu, et 7°, tout pour faire une bonne ballade en forêt ...
Au total de cette sortie semi-nocturne: 21,12km - 2h04' - 5'55"/km - +/-100m ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/272281202
Bonne soirée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
