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Sorties du dimanche 14 avril 2013
pgaz

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 Beer

  Posté : 15-04-2013 13:38

Citation : marino 

et ben ça cause, ça cause quand je suis pas là avez-vous fait des paris ?
je gagne 5' par rapport au marathon de Paris, que du bonheur 4:23:29 le réel 4:28:59, avec les 5' d'attente avant de franchir la ligne de départ.
4h23'29" est donc mon nouveau record sur marathon ; cr à suivre
c'est le coach qui est content et qui a déjà une idée de programme 

Bravo Marino. Battre son record sur marathon 2 we de suite, c'est rare. Ca prouve déjà que tu as une bonne récup et du potentiel. Après, des pics de forme, je ne pense pas qu'on en ait 50 dans l'année. Mais avec un entrainement bien structuré et quelques messes de ton entraineur, ca peut (ca doit) encore descendre. C'est tout le mal que je te souhaite en tous cas.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...



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