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Sorties du jeudi 18 avril 2013
pgaz

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 Beer

  Posté : 18-04-2013 20:22

Citation : tayral 

Bonsoir,

Séance faite ce soir, au programme 2x4x200m, à allure "normale" avait dit l'entraineur.
Résultat, quelques 200m rapides (toute la série en moins de 40sec), et le dernier au sprint, je fais 33sec sur le dernier, et je fini avant dernier !
Donc entrainement stupide avant un 1000m, mais bon, l'effet de groupe !

Bonne soirée ! 

C'est sur que tu risques de manquer d'un peu de fraicheur, demain.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...


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