tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 21-04-2013 12:51
Bonjour,
@lucas : si tu as bien déjeuné la veille, la sortie à jeun du dimanche matin passe bien. J'ai des amis du club qui font jusqu'à 2h d'endurance à jeun, mais il faut une certaine habitude je pense. En ce qui me concerne je mange toujours quelque chose la matin, sauf si le frigo est vide !
Sinon 2x13min au seuil, c'est une séance un peu bizarre je trouve. Sinon 4min/km ou 4.37min/km, ce n'est pas du tout pareil !
Mais vu le soleil de plomb, il t'as manqué peut être un peu d'eau
En ce qui me concerne, sortie de 1h ce matin.
Bonne course à tous ! |
