LuCaS
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 galopeur
|  Posté : 02-05-2013 17:08
Pour moi une sortie de 1H15, donc 20min au seuil, en fin de course, puis 10' de recup. Trop chaud, ce fut dur, mais le mental aide beaucoup pour ne pas se décourager, et garder son plan d'entrainement.
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