Valthyluje
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4741 gniaqueur
| Posté : 02-05-2013 19:58
Ah oui dommage Stefasn
Pour moi, 2ème séance du 3ème plan de reprise : 20' < 80% FCM et 4,27 km pour 35' de séance totale. Le 8 km/h est consolidé, il m'aura fallu 2 mois 1/2 pour retrouver un niveau d'endurance correct
Bonne soirée à tout le monde
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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