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 propulseur
|  Posté : 17-05-2013 20:12
Bonsoir !!!
Petite ballade du côté de chez moi, pour un début de week-end, oui le vendredi soir, je peux dire désormais que je suis en week-end !!! Et de 3 jours pour celui-ci ...
Pas eu trop envie de m'éloigner et j'ai donc tourné en rond sur une boucle d'environ 2,5km en forêt.
Le temps est parfait pour courir avec en prime un beau soleil de fin de journée ...
Au total de cette sortie "pentecôtienne": 11,81km - 1h10' - 5'55"/km ...
Parcours: http://connect.garmin.com/activity/313998609
Bonne soirée !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
