MARC78
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 12352 
 propulseur
|  Posté : 18-05-2013 13:03
Bonjour !!!
Amorti "Oversize" ne veut pas dire chaussures lourdes et difficiles à maîtriser, bien au contraire. Mes Hoka sont légères et me permettent de courir plus vite (à mon niveau bien sur) que d'habitude, le tout sans fatigue (en tout cas nettement moins qu'avec mes autres chaussures), j'en veux pour preuve cette sortie de ce matin sur les pistes cyclables et routes du 78 du côté de chez moi.
Jambes un peu lourdes au départ mais effet atténué après quelques kilomètres, je me suis vite senti bien avec de bonnes sensations.
Une bonne balade donc, la 6ème de cette semaine et la 7ème d'affilé ... et les 100km dépassés depuis lundi ...
Au total de cette sortie ensoleillée: 23,21km - 2h09' - 5'32"/km (10,8km/h) - +/-140m ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/314249871
Bonne journée !!!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
