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 propulseur
|  Posté : 21-05-2013 20:36
Bonjour !!!
Yeeeesssssss ... la météo a été clémente avec moi, pas une goutte de pluie et pourtant vu ce qu'il est tombé cet après-midi !
Une petite ballade forestière au sec mais sur des pistes cyclables humides.
Il a fallu que je passe un peu mes nerfs en courant ... Vendredi soir aux Tuileries, je dois participer à la course "Action contre la faim" avec ma boite, lors du retrait du dossard, ce midi, ils exigeaient l'original du certif médical + la photocopie pour la certifier conforme !!??!!! En 12 ans de pratique et de compétition, aucune organisation de course ne m'a jamais demandé impérativement l'original, j'ai toujours fait avec des photocopies ou scan ... Du coup pas de dossard et ils ne me verront certainement pas à la course !!! Et puis comme ça, je serais plus "frais" pour ma course de dimanche "ParisStGermain la course" ...
Au total de cette sortie "anti-stress": 16,15km - 1h35' - 5'51"/km - +/-100m ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/316166722
Bonne soirée !!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
