francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 27-05-2013 19:12
Bonsoir ,
Une petite sortie de récup après le trail d'hier direction la forêt de Breviande , les 5 premier km un peu dur me voila sur une bonne allure retour à la maison ....
Total de ma sortie de cette après midi : 11,46km en 1h10 - 11,1km/h
Bonne soirée
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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