francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 08-06-2013 14:03
Bonjour à tous ,
Bon courage aux compétiteurs du jour !!
Après le 10km hier soir sous la chaud de 27° que je fini en 50''26 -12,01km/h et 11ème en V2 , ce matin sortie avec le club il faisait déjà bien chaud à 9h30 beaucoup de monde en forêt de Rougeau ...
Total de ma sortie ce matin 17,06 km pour 1h53 - 9km/h
Bon samedi !
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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