francinedefi
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 15344 
 propulseur
|  Posté : 26-06-2013 20:26
Bonsoir à tous ,
Comme le dit si bien Yannick la fatigue a pris le dessus cette après midi , je suis partie en forêt de Bréviande surtout pour changé un peu de parcours , en plus un super beau temps même un peu trop chaud , bon nous n'allons pas quand même se plaindre . C'est ma 3ème sorties de la semaine avec 55,29km , je pense que ça sera repos les deux jours suivant surtout avec les deux courses qui m'attendent ce week end Le samedi 29 juin 2013: L'Hargicourtoise - Hargicourt (02) - 15km nature et
Le dimanche 30 juin 2013 : Rayère trail - Origny Ste Benoite (02) - 21km
Total de ma sortie cette après midi : 20,50km en 1h59 - 10,4km/h
Bonne soirée à vous .
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
