francinedefi
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 15344 
 propulseur
|  Posté : 06-07-2013 12:06
Bonjour,
Nous étions 15 personnes ce matin du club en forêt de Rougeau ,Déjà 21 degrés à 9h30 belle petite sortie a travers les bois , nous avons bien rigoler un les filles sur le parking ?
demain je serais aux 10km des Foulées des Iles (75) pour accompagner Isa ça va très dur les amizzzzz je n'est plus de vitesse je peux prendre les rollers Isa !!!
Total de ma sortie ensoleillée ce matin : 15,31km en 1h32 - 10km/h
Bon samedi à tous !
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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