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Sorties du lundi 29 juillet 2013
Pascal75

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 gniaqueur

  Posté : 29-07-2013 19:36

Bonsoir,

Ce soir, j'ai débuté mon plan préparation Millau.
Première journée 1h00, allure 1... bon ça devait être du 11 / 11,2 Km/h
Et j'ai fait 12.2 km... avec de bonne sensations... heureusement que je me suis calmé sur le retour.
Demain c'est 1h00, allure 100 km.

De belles sorties Francine. Garde des forces pour la rentrée.

Bonne soirée.



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