tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 30-07-2013 11:07
Bonjour,
Sortie faite ce matin, échauffement + 2x7x30sec en cote. J'avais programmé mon garmin pour les 30sec en cote (récup libre en redescendant), et ça va pas mal cet engin ! Le seul défaut que j'ai constaté, est que souvent je prend une pause entre la fin de l'échauffement et le début de ma séance, mais malheureusement ce n'est pas prévu.
Sur la 1e série, je suis à 13.5km/h en montée, dans la 2e série je fais du 17 km/h de moyenne, donc bien content, la séance s'est mieux passée que samedi.
Mentalement, je me sens bien pour le trail de courchevel dimanche.
Bonne journée à tous ! |
