Oseoma
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 196 
 trotteur
|  Posté : 11-04-2007 14:49
Buongiorno,
Seule une petite sortie du lit pour bien commencer la journée (2 mètres en 10', soit une vitesse moyenne de 0,012 km/h, donc environ 1 km / 3,5 jours  ). Ça a ensuite été suivit d'une séance de stretching d'environ 45 minutes (dont l'utilité reste à confirmer  ).
Plus tard dans la journée, je ferai un court test de conditionnement physique (pompes, redressements assis, pourcentages de graisse...), donc j'espère revenir en un morceau pour vous lire  ...
Bonne course à tou(te)s  !
|
