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 propulseur
|  Posté : 09-08-2013 20:46
Bonsoir !!
Puisqu'en ce moment je suis dans les boucles, ce soir ce fut deux boucles identiques et une plus élargie. Pas envie de m'éloigner de chez moi ...
Météo toujours clémente, ciel bleu avec des moutons blancs, parfois gris ... 24° au départ, 22° au retour ... Ballade à allure plutôt cool, les jambes ont suivi et sont prêtes à affronter le week-end !!
Au total de cette sortie de début de week-end: 17,23km - 1h40' - 5'47"/km ....
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/356026903
Bonne soirée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
