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 propulseur
|  Posté : 13-08-2013 20:35
Bonsoir ...
Une petite sortie à l'image de mon envie et de ma forme du moment, mais à l'opposé de cette belle soirée, et son magnifique ciel bleu sans nuages ...
Je ne me suis pas éloigné de chez moi, car dès le départ j'ai senti que je n'irais pas bien loin, alors j'ai viré et re-viré, dans les sous-bois, juste derrière chez (savez-vous quoi qui y'a ... Ouais bof ...).
Donc séance à oublier, demain, je monte sur le VTT avant, une longue sortie, ce jeudi férié.
Au total de cette sortie laborieuse: 13,35km - 1h20' - 5'59"/km ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/358372741
Bonne soirée !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
