marie58
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 gniaqueur
|  Posté : 17-08-2013 08:54
je poste ce matin ma sortie du vendredi car pas eu le temps dans la journée d'hier....
Une belle séance, bien difficile pour moi, mais qui est passée... 31' en endu + 3 x 14' à 80-85 % avec 1'30 de récup entre chaque (chaque 14' m'a permis de faire entre 2km610 et 2km720) + 7'50 endu soit un total de 14km800 en 1h26'... |
