tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 27-08-2013 20:39
Bonsoir,
Ce matin, j'ai fait 4km de footing à 12km/h, histoire de me réveiller...
Et ce soir, 3x12x100m (oui 36x100m au total !), les 100m à 17km/h, récup à 13km/h ça pique...
Ca a été dur, mais ça fait du bien !
Bonne soirée à tous ! |
