tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 31-08-2013 10:57
Bonjour,
Jambes un peu lourdes ce matin, mais j'ai quand même terminé ma sortie longue, 16km en 1h30 dont 5km en groupe en 34min...
La séance de demain sera plus dure, 1h30 dont 3x10min au seuil ou 4x10min au seuil.
Bon dimanche à tous ! |
