tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 09-09-2013 20:58
Bonsoir,
Aujourd’hui je ne pensais pas courir car sur mon plan il était indiqué "repos" et aussi parce qu'hier je n'ai pas trouvé que j'étais en super forme...
Mais bon, comme j'ai mangé au resto pour le boulot à midi (c'était bien bon au passage), j'avais un "trop plein" ce soir, et comme il faisait beau, je n'ai pas trop réfléchi.
Donc 7.88km en 35min30, les sensations étaient bonnes ce soir, j'ai pris un café avant de partir alors j'étais un peu dopé... Et pour une fois entrainement bien géré : 1er tour à 13km/h, le 2e à 13.5km/h, sans avoir la sensation d'être "asphyxié".
Bon on verra l'état demain !
Bonne soirée à tous, et une pensée également aux blessés. |
