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Sorties du mardi 10 septembre 2013
francinedefi

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 propulseur

  Posté : 10-09-2013 09:48

Bonjour ,

Un petit rayon de soleil ce matin ,alors il faut en profité de sortir direction la forêt je serais accompagner de Suzanne et Bruno petit parcours comme d'hab pas le temps ce matin de faire plus .

Total de ma sortie avec mes amis : 10,9km en 1h03 - 10,4 km

Parcours : http://www.sports-tracker.com/#/workout/francinehervier/j0rfo8durad8r5vo

Bonne journée à tous .


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro



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