tayral
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 6353 
 gniaqueur
|  Posté : 12-09-2013 20:56
Sortie assez dure faite ce soir, 2x4x1000m, avec seulement 130m de récup entre chaque 1000m, du coup je suis parti tranquille...
Au final je suis assez régulier, 4min01 de moyenne sur les 1000m, récup stable en 48sec de moyenne.
Bien content !
Au total 14.91 km.
|
