francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 16-09-2013 20:15
Bonsoir,
Je cours ou je ne cours pas aujourd'hui ou je fais du VTT pour tous vous dire j'ai vraiment mal aux cuisses après le trail Des Beaux -Monts à Compiègne Hier sur 32km les petites cotes mon fait bien mal, aller ça sera juste une ballade en VTT en forêt de Bréviande partie avec le soleil retour sous la pluie.
Total de ma sortie cette après midi en VTT : 25,80 km en 1h25 !!
Bonne soirée.
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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