tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 17-09-2013 10:27
Bonjour,
Séance pour moi ce matin  2 séries de 300m-400m-300m. J'avais fait mes calculs, il fallait que je fasse les fractions à 15.3 km/h.
Bon plus rapide que prévu, toujours au dessus de 16 km/h...
Mais bien content les jambes allaient bien ce matin, et malgré un départ trop rapide sur le 1er 300m (19 km/h), j'ai réussi a trouver mes marques et mes allures.
Bonne journée à tous ! |
