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 gniaqueur
|  Posté : 29-09-2013 10:23
Bonjour, bonne course à tous, et les malades, soignez-vous bien... 
pour ma part je rentre d'un sortie longue en EF, 13.5 km en 1h35, de très bonnes sensations, comme à chaque fois que le cardio est bien au ralenti le matin
et je repars dans 30 mn pour le plan débutant de ma femme, dans la forêt cette fois, sans doute 5 ou 5 km... à plus tard  |
