francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 03-10-2013 21:19
Bonsoir ,
Toujours pas de course à pied , bon mon pied va mieux cool , par conte sortie VTT avec Christian et Alain en forêt de Sénart , j'ai dit aux gars avant de commencer sortie cool et ben j'ai été gâtée pluie pour partie , parcours très boueux , deux petites chutes bon rien de méchant et pour finir j'en n'est plein les pattes  
Pour une sortie cool les gars je vous remercie !!!!
Total boueux de la tête aux pieds : 53,66km en 3h46 - 14,2km/h
Bonne soirée .
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
Message édité par : francinedefi / 03-10-2013 21:20 |
