Pascal75
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 gniaqueur
|  Posté : 06-10-2013 19:09
Bonsoir,
Ce matin, première sortie post Millau.
J'ai accompagné Isabelle sur le 10 km de Paris centre. (Podium dans sa catégorie) 
Echauffement + la course : 12,5 km en 1h05.
Demain, je commence ma prépa pour le 24h de Ploeren. Le dernier plan de Bruno Heubi m'a bien servi pour Millau... on ne change pas une équipe qui gagne !
Bonne récup' aux compétiteurs du jour. Bravo pour vos sorties 
Bonne soirée. |
