Valthyluje
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 gniaqueur
|  Posté : 02-11-2013 11:19
Bonjour à tous 
Sortie à jeun ce matin. Pas arrivé depuis un moment déjà  Et bien ça m'a paru dur. Séance 55', dont 10' au-dessus de 80 % et 25' entre 70 et 80 % puis repos, résultat 7,20 km. Et ouf ! c'est fini 
Bonne journée à tout le monde Profitez bien du week-end
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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