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 propulseur
|  Posté : 26-11-2013 21:05
Bonsoir !!!
La balade du soir après le boulot ...
Il faisait froid ce soir (4°), et j'ai eu peur que la pluie s'invite. Que nenni, elle m'a laissé en paix ... Balade donc, en forêt, dans le noir des sous-bois, à la frontale, sans musique, histoire de se faire peur de temps en temps avec les quelques bruits incongrus qui font accélérer le palpitant ... c'est mieux qu'une séance de fractionnés !!!! J'ai même failli marcher sur un hérisson ... je ne sais pas lequel des 2 aurait eu le plus mal, mais en voulant l’éviter (je l'ai vu au dernier moment), je me suis lamentablement vautré, heureusement sans gravité ... Un vrai film d'horreur cette sortie ...
Quant à mon allure du soir, elle fait peur aussi ...
Au total de cette sortie "Scream" glacée: 20,02km - 2h08' - 6'23"/km - +/-120m ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/409117659
Bonne soirée !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
