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 propulseur
|  Posté : 05-12-2013 19:53
Bonsoir !!!
Une petite sortie ce soir, histoire de dérouiller mes vieilles guibolles, qui ont tendance à se reposer un peu en ce moment !
Une petite sortie ce soir, juste à côté de chez moi, histoire de bien préparer ce dur week-end qui commence demain au pied de la Tour Eiffel pour le Téléthon de la Banque et de la Finance, stade Emile Anthoine.
Nous allons accueillir comme il se doit Anne Marie, qui arrivera de Lille après avoir accompli 5 marathon en 5 jours, afin de collecter des fonds pour le Téléthon. Un sacré exploit que vous pouvez continuer à alimenter ici: https://www.defithon.fr/defis/46-je-fais-un-lille-paris-en-courant
Bon sinon, mes gambettes vont bien, je me sens relativement en forme ... cette sortie je l'ai fait cool, Ã la frontale, en chassant les innombrables papillons de nuit qui me venaient dans la figure ...
Au total de cette sortie nocturne: 12,04km - 1h12' - 5'59"/km ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/412506650
Bonne soirée !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
