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 propulseur
|  Posté : 02-01-2014 20:01
Bonsoir !!!
La 1ère sortie de cette nouvelle année 2014, je ne devais pas courir avant mon marathon de dimanche matin, mais le beau soleil, et la relative douceur de l'après-midi m'a incité à aller me dégourdir les jambes en forêt, pas trop loin de chez moi.
Ce fut dur d'aligner les foulées, souffle court et jambes lourdes ... mais mes pensées positives tournées vers la province bourguignonne, m'ont permis d'aller au bout de cette ballade à allure cool.
Je me répète, même si mon marathon de dimanche se fait à allure "sortie longue", et sans aucune prétention chronométrique, mais "just for fun", ce sera très très dur ...
Au total de cette sortie "Bonne Année": 10,68km - 1h05' - 6'05"/km ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/423474617
Bonne soirée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
