marie58
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 gniaqueur
|  Posté : 07-01-2014 18:19
oui Titpus vient nous raconter....
Pour moi, aujourd'hui une belle sortie de 12km100 en 1h08' répartie ainsi : 40'04" endu + 10 x 30/30 (120 m à chaque fraction rapide) + 18'42" endu
Les fractions sont bien passées, le temps était doux, j'étais au calme en plein air.... bref c'était trop bien....   |
