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 propulseur
|  Posté : 13-01-2014 20:41
Bonsoir ....
Ce soir je me suis posé une question tout au long de ma sortie: Comment font les runners que je croise, pour courir en forêt dans le noir sans frontale ? Certes le ciel était dégagé et la lune quasiment pleine, éclairait sommairement, les parties dégagées des pistes cyclables ... mais quand même ... moi, je me prendrais les pieds dans tout ce qui traîne par terre !!
Bref ... petite sortie en solo (comme d'hab) sans musique et à la frontale bien sur ... des jambes un peu lourdes de mes 2 sorties du week-end, mais qui n'ont pas refusé de "tourner", et sans douleurs ... merci mes gambettes !
Quand à mon GPS, j'ai renoncé à comprendre sa façon de capter ... un peu comme moi d'ailleurs ...
Au total de cette sortie "illuminée": 14,27km - 1h30' - 6'19"/km ....
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/429553111
Bonne soirée ...
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
