Laurent35
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 gniaqueur
|  Posté : 14-01-2014 21:12
Bonsoir,
Sortie au stade avec les copains. Echauffement 30 minutes puis 10 x 400 m en 1'30 récup 1'10. Retour au calme.
Dist : 11,400 km Temps : 1h11 Allure moy. : 6'13"
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