tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 23-01-2014 10:52
Bonjour,
Footing de 6.9 km ce matin, vitesse moyenne 12 km/h, mais 4.8 km à 12.5 km/h de moyenne (feeling).
Donc mes allures habituelles, j'attends mes résultats de mes prises de sang pour savoir si je peux continuer raisonnablement l'entrainement.
Je n'étais pas "pale" ce matin, sinon je ne serais pas allé courir, faut pas non plus être idiot...
Et en rentrant, je ne suis pas "défoncé".
Bonne journée à tous ! |
