francinedefi
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 15344 
 propulseur
|  Posté : 01-02-2014 13:48
Bonjour ,
Samedi 1er février 2014 sortie sous la pluie avec 13 courageux ce matin à l'entrainement du club les autres sont des chochottes .
Un mois de Janvier qui ce termine avec 434,57 km avec 22 séances et 2 compétitions .
Demain ça sera les 15km des Foulées de Vaux le Vicomte (77) avec 30 personnes du club .
Voilà ça c'est fait sortie sous la pluie nous étions 13 courages ce matin !!!
Total de ma sortie bien mouillé : 16,92km en 1h45 - 9,6km/h
Bon week end à tous .
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
