Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien

Auteur

Sorties du samedi 01 février 2014
LuCaS

Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
320    
 galopeur

  Posté : 01-02-2014 14:09

Pour moi ca devait être au depart 40 min + 10*1 cote. comme c'est asser plat de par chez moi, je suis aller la chercher loin ma cote. Qui au final ressemblais plus a une côtelette. C'etait pas du 10%, plus du 4-5% max.

Au final 14.9 km en 1h20



Cet article provient de passioncourseapied.fr

http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=15760&forum=28