francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 04-02-2014 21:03
Bonsoir,
Je pense que ce n'est pas le jour aujourd’hui, fuite de gaz dans mon bâtiment au moment que j'allais courir les pompiers partout , je rejoins quand même le club petit tour comme d’habitude en ville, après 11,50 km nous passons devant chez moi et la chute je me suis pris un poteau en plein le genou gauche, moi qui voulais continuer ça m’a arrêt net ...
Je suis rentré directement chez moi, pour glacé mon genou pendant 15 minutes parce que ça bien enflé et maintenant un bandage avec de la pâte d'argile verte , on verra demain matin ...
Total de ma sortie arrêt net : 11,50km
Bonne soirée .
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
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Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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