Petitrenardbleu
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 gniaqueur
|  Posté : 09-02-2014 15:55
 merci marie et neptune.... 
Mais je ne me laisse pas abattre...
En fait,même si je n'ai rien mis dans le fil sur le sommeil, je suis une insomniaque vraie(...) depuis ma naissance, et on sait pourquoi... Donc il n'y a rien à faire...
Je vis avec... Mais parfois c'est plus dur, par cumul de beaucoup de choses...
En ce moment, un excès de fatigue, professionnelle, lombaires, humidité constante, manque cruel de soleil anormal ici etc... Sommeil très perturbé, encore plus que d'habitude, donc plus du tout réparateur...
6h30 tous les matins pour le lycée, les we me permettent de traîner un peu plus...
Ce matin, il m'a été impossible et très déraisonnable de me lever si tôt, tant pis pour cette course/marche en off 
Mais je savais qu'il fallait faire une sortie, avant la tempête très inquiétante annoncée pour demain sur le littoral varois... encore...   
Alors en fin de matinée je suis partie pour une sortie très longue, marche bien sûr, avec quelques défis petits en fonction de mes ressentis...
15 km dans ma montagne, (580 m D+/-), 2h41' Ã 5,6 km/h...
C'est ma sortie la plus longue et la plus rapide depuis des mois...
Pas très bien en rentrant, sans doute pas assez alimentée au ti déj, qui était loin en plus... je n'ai pas fait attention à ce détail...
Mais après un bon repas, ça va bien.... 
Paix des sables... |
