rogers
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 propulseur
|  Posté : 16-02-2014 11:55
Bonjour à tous et bonne fin de w-e, Ce matin :
Vélo d'appartement (30 mn pour 11 km) - tapis (30 mn pour 5,5 km) - vélo d'appartement (30 mn pour 11 km également) et tapis (30 mn pour 5,5 km également)
Soit 22 km de vélo d'appartement (1 heure) et 11 km de tapis (1 heure également)
C'est très difficile de passer du vélo à la cap et j'en ai bavé pour finir les 2 derrniers km de tapis, de plus j'ai avalé 1,5 l d'eau durant ces entrainements.
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