alexdu39
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1266 gniaqueur
| Posté : 16-02-2014 14:18
Salut et bon week-end à tous
bravo au courageux semimarathonien
Pour mon cas sortie longue comme tous les dimanches matin au programme 1H43 avec 2 x10 min à 80% de VMA
au final 17,326 km en 1H42,42 à 18 seconde près
A+
ALEX |